عناوین مطلب مزایای مواد فوم : بالشتک ، عایق ، ضربه گیری و شناور شما شاید در انتخاب مواد از…
بیشتر بخوانیدعناوین آموزش استپ ایروبیک حفظ تناسب اندام و سلامت بدن با استپ ایروبیک فواید استپ ایروبیک استپ ایروبیک ورزشی مناسب…
بیشتر بخوانیدایروبیک آبی چیست؟ ایروبیک آبی به انجام حرکات ایروبیک در استخر شنا گفته میشود. این حرکات بهصورت ایستاده انجام میگیرد…
بیشتر بخوانیداستپ وسیلهای کاربردی در تمرینات چربی سوزی و تناسب اندام است. شما میتوانید با استفاده از استپ ورزشی حرکات متنوع…
بیشتر بخوانیداگر به ورزش یوگا علاقهمند هستید و قصد دارید که این رشته ورزشی را آغاز کنید، قبل از هر چیزی…
بیشتر بخوانیدبلوک و یا آجر یوگا یک آجر میباشد باعث بهتر شدن عملکرد یوگا میشود. گاهی اوقات از این ابزار اشتباه…
بیشتر بخوانیدتاریخچه شروع یوگا به ۵ هزار سال قبل و آغاز تمدنهای انسانی بر میگردد. استادان یوگا بر این عقیدهاند که…
بیشتر بخوانیداستفاده از غلطک ورزشی بعد از تمرینات ممکن است به کاهش درد عضلانی و کاهش زمان ریکاوری کمک کند. غلطکهای…
بیشتر بخوانیدعناوین تخته شنای فوم تخته شنا چیست ؟ تخته شنا (Swimming Board) یکی از وسایل کاربردی برای تمرین و یادگیری…
بیشتر بخوانیدعناوین کفپوش ایروبیک کفپوش باشگاه ایروبیک رابطه تنگاتنگی با نوع کاربرد شما از آن دارد. ورزش ایروبیک دارای نکاتی است…
بیشتر بخوانید