عناوین مطلب مزایای مواد فوم : بالشتک ، عایق ، ضربه گیری و شناور شما شاید در انتخاب مواد از…
بیشتر بخوانید
عناوین آموزش استپ ایروبیک حفظ تناسب اندام و سلامت بدن با استپ ایروبیک فواید استپ ایروبیک استپ ایروبیک ورزشی مناسب…
بیشتر بخوانید
ایروبیک آبی چیست؟ ایروبیک آبی به انجام حرکات ایروبیک در استخر شنا گفته می‌شود. این حرکات به‌صورت ایستاده انجام می‌گیرد…
بیشتر بخوانید
استپ وسیله‌‌ای کاربردی در تمرینات چربی سوزی و تناسب اندام است. شما می‌توانید با استفاده از استپ ورزشی حرکات متنوع…
بیشتر بخوانید
اگر به ورزش یوگا علاقه‌مند هستید و قصد دارید که این رشته ورزشی را آغاز کنید، قبل از هر چیزی…
بیشتر بخوانید
بلوک و یا آجر یوگا یک آجر می‌باشد باعث بهتر شدن عملکرد یوگا می‌شود. گاهی اوقات از این ابزار اشتباه…
بیشتر بخوانید
تاریخچه شروع یوگا به ۵ هزار سال قبل و آغاز تمدن‌های انسانی بر می‌گردد. استادان یوگا بر این عقیده‌‌اند که…
بیشتر بخوانید
استفاده از غلطک ورزشی بعد از تمرینات ممکن است به کاهش درد عضلانی و کاهش زمان ریکاوری کمک کند. غلطک‌های…
بیشتر بخوانید
عناوین تخته شنای فوم تخته شنا چیست ؟ تخته شنا (Swimming Board) یکی از وسایل کاربردی برای تمرین و یادگیری…
بیشتر بخوانید
عناوین کفپوش ایروبیک کفپوش باشگاه ایروبیک رابطه تنگاتنگی با نوع کاربرد شما از آن دارد. ورزش ایروبیک دارای نکاتی است…
بیشتر بخوانید
