• انواع تکنیک های برش فوم
  • تشریح قالب گیری تزریقی فوم EVA
  • مزایای مواد فوم : بالشتک ، عایق ، ضربه گیر و شناور
  • تشریح فرآیند تولید انواع فوم با کیفیت
  • مجوزهای تولید محصولات شرکت بهین‌آور
  • راهنمای جامع تولید محصولات فوم برای کاربردهای صنعتی
  • ساخت جنگنده F-18 با فوم ، کاغذ و موتور جت
  • تولید فوم صندلی در سایپاآذین داخلی شد
  • عایق الاستومری چیست؟
  • حفظ تناسب اندام و سلامت بدن با استپ ایروبیک
  • تولید قطعات پیچیده با الیاف پلیمری توخالی با پرتودهی گاما
  • کاربرد فوم‌های EVA در تولید کفش ورزشی سبک
  • بررسی ساختار و نحوه تولید فوم‌های پلیمری
  • عوامل پف زا در تولید فوم و فوم سازی
  • فرهنگ سازمانی بافوم
  • منشور مسئولیت اجتماعی بافوم
  • ارزش‌های بنیادین شرکت تولیدی و صنعتی بهین‌آور
  • سند جامع اخلاقی شرکت بهین‌آور (بافوم)
  • ایروبیک آبی چیست؟ راهنمای قدم به قدم تمرینات ایروبیک در آب
  • جایگزینی استخوان جمجمه با فوم زیست فعال قابل قالب‌گیری (اخبار فوم)
  • جوش شیرین عامل پف زای جدید برای پلیمرها است! (اخبار فوم)
  • آموزش حرکات ورزشی با استپ
  • راهنمای انتخاب بهترین مت یوگا
  • کفش‌های جلبکی از راه می رسند
  • آموزش کامل استفاده از آجر یوگا
  • تاریخچه یوگا: چرا باید یوگا کار کنیم؟
  • تهیه محافظ های دهان و بینی بازرگانی POS
  • خنک کردن ساختمان‌ها و وسایل نقلیه با یک فوم جدید
  • یوگا چگونه به تسکین میگرن کمک می‌کند؟
  • چه تمریناتی را می‌توانید با غلطک فومی (فوم رولر) انجام دهید؟
  • تخته شنا (Swimming Board) چیست؟
  • چاپ ۳ بعدی فومی که ۴۰ برابر می‌شود!
  • نمایشگاه تخصصی فوم اروپا Foam Expo
  • تولید فوم‌های پلی اتیلن بدون آزو دی کربن آمید (ADCA)
  • کاپیتان تیم ملی ؛ حرفم را روی تاتامی می‌زنم!
  • اولین کنفرانس بین المللی لوله‌های پلی اولفینی
  • مستربچ چیست؟ انواع مستربچ و اجزای سازنده آن
  • کاربرد و نحوه استفاده از فوم رولر
  • کاربرد و ویژگی فوم‌های پلی اتیلن
  • ساخت فوم آلومینیوم سلول بسته با کاربرد در ساخت واگن قطار
  • تولید آنتی‌اکسیدان‌ مورد نیاز در صنایع لاستیک و دستکش‌
  • ساخت سبک ترین نردبان با فوم‌های رنگی
  • پنجمین کنفرانس بین المللی مستربچ و کامپاند پلیمری
  • طراحی نخستین کفش گیاهی در جهان
  • تولید ماسک فومی در پی ویروس کرونا
  • در مورد فوم عایق رطوبتی بیشتر بدانید
  • بهترین تولیدکننده دیوارپوش فومی
  • قیمت انواع کفپوش و تاتامی ورزشی
  • خرید فوم رول با کیفیت بافوم
  • همه چیز درباره ورق فوم ++ خرید ویژه فوم
  • حضور بافوم در نمایشگاه تخصصی کیف و کفش تهران (امپکس)
  • ویژگی کفپوش باشگاه ایروبیک یا کفپوش تاتامی ایروبیک
  • فوم سایلنت یا فوم پارکت ( فوم عایق رطوبتی و صوتی )
  • نمایشگاه تخصصی کیف و کفش تهران (امپکس)
  • نمایشگاه تخصصی کودک و خانه مدرن در مشهد
  • ایروبیک چیست؟
  • بهترین کارخانه های تولید فوم در ایران و جهان
  • نمایشگاه بین المللی برندهای برتر کفش، کیف و کالای ورزشی
  • خصوصیات بهترین مت یوگا فومی
  • لذت یوگا و هنرهای رزمی بر روی کفپوش فومی
  • کفپوش تاتامی و هنرهای رزمی بافوم
  • خواص و مزایای فوم‌های EPE و EVA
  • کفپوش تاتامی مناسب برای اتاق بازی کودک
  • فوم EVA
  • باور های غلط درباره مزایای کفپوش تاتامی
  • کفپوش فومی مناسب برای حرکات موزون!
  • کفپوش تاتامی برای کودکان ژیمیناست!
  • روش های نگهداری و مراقبت از کفپوش فومی
  • مت یوگا همیشه و همه جا!
  • بهترین کفپوش فومی اتاق بازی کودکان
  • تکنیک تولید فوم EVA و کاربردهای آن
  • ساختار فوم ‌های سلولی باز و فوم سلول بسته
  • روش ساخت فوم پلی یورتان و تکنیک‌های تولید فوم
  • حضور بافوم در نمایشگاه جنرال بازرگانی ۲۰۱۹
  • فوم چیست؟
  • کاربرد انواع محصولات تولیدی با ورق فوم EVA
  • کفپوش تاتامی برای باشگاه کوچک خانگی
  • انتخاب کفپوش اتاق کودک مناسب کودکان
  • خطرات استفاده نادرست از فوم eva
  • کفپوش‌های فومی ما معجزه می‌کند!
  • بافوم در نمایشگاه تخصصی فوم اروپا ۲۰۱۸
  • ویژگی کفپوش های تاتامی باکیفیت
  • انتخاب بهترین کفپوش های ورزشی برای سالن های ورزشی
  • کفپوش تاتامی را جایگزین فرش کنید!
  • پیشرفت در هنرهای رزمی با کفپوش باشگاه ورزشی با کیفیت
  • کفپوش مهدکودک بافوم
  • تولید کننده فوم‌های پلی یورتان ، پلی اتیلن
  • تاریخچه یوگا: چرا باید یوگا کار کنیم؟

    تاریخچه یوگا: چرا باید یوگا کار کنیم؟

    تاریخچه یوگا: چرا باید یوگا کار کنیم؟ 800 654 شرکت تولیدی صنعتی بهین آور (بافوم) شرکت تولیدی صنعتی بهین آور (بافوم)

    تاریخچه شروع یوگا به ۵ هزار سال قبل و آغاز تمدن‌های انسانی بر می‌گردد. استادان یوگا بر این عقیده‌‌اند که یوگا از مکتب شامانسیم باستان منشا گرفته است.

    هدف اولیه شامانسیم که از مکاتب هند باستان است، شفا دادن مردم و در عین حال سوق دادن آن‌ها به مذهب بود. اولین شواهد یوگا، از اشکال حک شده بر سنگ در کوه‌های هندوستان بدست آمد که برخی از حرکات انجام یوگا را، نشان می‌داد.

    سپس نوشته‌هایی در مورد یوگا در سنگ نوشته‌های تاریخی ساراواتی که بزرگ‌ترین تمدن شناخته شده هند در ۳هزار سال قبل از میلاد مسیح است، یافت شد. در این سنگ نوشته‌ها، مجموعه‌‌ای سروده‌ها یافت شد که به یک قدرت بزرگ اشاره داشتند. راه رسیدن به این قدرت بزرگ، یوگا بود. قدیمی‌ترین آموزش‌های یوگا در این سنگ نوشته‌ها موجود است.

    با گذشت زمان، یوگا ابتدا در هند و سپس در دیگر مکاتب شرقی گسترش یافت.

    اساتید یوگای باستان در جهت استاندارد کردن یوگا، گام برداشتند و سبک‌های کلاسیک yoga در هند بوجود آمد که این سبک‌ها، از همان دوران در تمدن‌های شرقی تمرین می‌شد ولی تا قرن نوزدهم میلادی به کشورهای غربی نرسید.

    از قرن بیستم به بعد، yoga گسترش چشمگیری در تمام جهان یافت به طوری که، هم‌اکنون در تمام کشورهای دنیا اساتید یوگا، مدارسی را برای تعلیم علاقمندان بوجود آورده اند.

    یوگا

    ما فکر می‌کنیم همه افراد تا به حال اسم یوگا رو شنیده باشن. این نوع از ورزش به حرکات آرامش‌بخش و خاصی که داره معروفه. برای کسانی که در زندگی ماشینی امروز دچار استرس و اضطراب می‌شن؛ حرکات یوگا می‌تونه تا حد زیادی آرامش ایجاد کنه.

    علاوه بر این‌ها، یوگا تأثیرات مثبت زیادی هم روی سلامت جسمانی شما می‌ذاره. اگر با دونستن این موضوعات به آشنایی با یوگا و فوایدش علاقه‌مند شدین، این مطلب رو تا انتها دنبال کنین.

    چیزهایی که باید در مورد یوگا بدونین

    یوگا به عنوان نوعی تمرین منظم و اصولی در سراسر جهان شناخته شده. این فعالیت با استفاده از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مراقبه، در بدن، ذهن و محیط شما هماهنگی ایجاد می‌کنه.

    یوگا شامل فعالیت‌های بدنی کم تحرک، وضعیت‌های بدنی (به اصطلاح آسانا)، تکنیک‌های تنفس (پرایایاما)، آرامش و مدیتیشن می‌شه. امروزه بیشتر افراد با تمرینات بدنی یا پوزیشن‌های یوگا آشنا هستن، اما نمی‌دونن که یوگا فراتر از بدن، روی ذهن و حتی محیط اون‌ها هم تأثیر می‌ذاره.

    تاریخچه یوگا

    یوگا چه فوایدی داره؟

    در حوزه سلامتی، از تکنیک‌های yoga در برنامه‌های ارتقاء سلامت و درمان اعتیاد استفاده می‌شه.
    همچنین یوگا به عنوان یک درمان مکمل برای بیماری‌هایی مثل اضطراب، افسردگی و حتی بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها می‌تونه مفید واقع بشه.

    به طور کلی yoga یک فعالیت کم‌نظیر برای کمک به خود و زندگی بهتر به حساب میاد.

    جالبه بدونین ریشه کلمه سانسکریت یوگا به معنی اتحاده؛ در واقع yoga یک اتحاد بین سیستم‌های در بدن و آگاهی در ذهن ایجاد می‌کنه.
    به همین خاطره که معتقدیم از نظر فلسفی، یوگا اتحادی میان بدن، ذهن و انرژی (یا روح) ایجاد می‌کنه تا حالت برابری (آرامش) ایجاد بشه.

    هرچه در مسیر yoga بیشتر به سمت جلو حرکت کنین، به کمک آمیخته‌ای از علم و فلسفه، اتحادی میان بدن، ذهن، انرژی درونی و انرژی کیهانی فراگیر رو تجربه می‌کنین.

    این شرایط در نهایت سلامت جسمی بهتر، کنترل ذهنی و درک نفس رو برای شما به ارمغان میاره.

    یوگا چطور به سلامتی کمک می‌کنه؟

    اگر yoga تمرین می‌کنین، ممکنه از این مزایا بهره‌مند بشین:

    فواید برای جسم

    • بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل بدن
    • بهبود وضعیت قلبی و عروقی
    • بهبود گوارش
    • تقویت قدرت عضلات
    • بهبود کشیدگی‌های عضلانی
    • کنترل وزن
    • افزایش سطح انرژی
    • تقویت سیستم ایمنی بدن
    • بهبود تکنیک تنفس
    • بهبود خواب
    • بهبود طرز ایستادن

    فواید برای ذهن

    • تسکین استرس به وسیله کنترل احساسات
    • پیشگیری و رهایی از اختلالات ناشی از استرس
    • تقویت ذهن که منجر به بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری می‌شه

    فواید برای روح

    • زندگی با معنا، هدف و جهت
    • آسودگی و آرامش درونی
    • ایجاد حس رضایت
    تاریخچه یوگا

    در ادامه در مورد بعضی از این مزایا به شما توضیح خواهیم داد:

    بهبود تکنیک تنفس

    بخش عمده‌ای از یوگا، تمرین‌های تنفسی یا پرانایاما است. این تمرینات شما رو به داشتن تمرکز بیشتر برای تنفس تشویق می‌کنن. اگرچه ممکنه این کاری نباشه که روزانه و به طور آگاهانه انجام بدین؛ اما مطمئناً روش مؤثری برای مدیریت استرس به حساب میاد.

    درنهایت این نوع تمرین‌ها باعث می‌شن احساس بهتری داشته باشین. بعلاوه، این تمرینات به افرادی که مبتلا به آسم هستن فایده‌ی زیادی دارن. کافیه برای چند هفته پرانایاما رو انجام بدین تا این مزایا رو به خوبی احساس کنین.

    بهبود خواب

    یکی دیگه از مزایای جزئی اما محبوب، اینه که یوگا در واقع می‌تونه به شما در داشتن خواب بهتر کمک کنه. این ممکنه به این دلیل باشه که قراره بخشی از پوزیشن‌ها و حرکات درست قبل از خواب انجام بشن؛ اما صرف نظر از این، مطالعات نشان داده که انجام برخی فعالیت‌های بدنی سبک قبل از خواب می‌تونه به شما کمک کنه تا کیفیت خواب بهتری داشته باشین.

    توسعه قدرت جسمی و روحی

    یکی دیگه از فواید yoga اینه که به شما در تقویت قدرت ذهنی و جسمی به طرز باورنکردنی‌ کمک می‌کنه. در اصل در طی تمرینات yoga، شما روی قدرت بدن خود کار می‌کنین تا بتونین مدیتیشن طولانی‌تری داشته باشین.
    در نتیجه‌ی این فعالیت‌ها، قدرت بدنی شما افزایش پیدا خواهد کرد.

    تمرینات تنفسی می‌تونن ظرفیت ریه شما رو بهبود بدن.

    علاوه بر این، تمرینات yoga شما رو مجبور می‌کنن تا در حین مدیتیشن تمرکز کنین.

    این کار به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی شما کمک می‌کنه.

    یوگا چه تفاوتی با سایر کشش‌ها و آمادگی‌های بدنی داره؟

    برخلاف ورزش‌های کششی یا آمادگی جسمانی، yoga چیزی بیشتر از پوزیشن‌های بدنیه.

    مکتب هشت‌گانه پاتانجلی (Patanjali) نشان می‌ده که تمرین جسمی تنها یک جنبه یوگاست.

    البته حتی در حوزه تمرین جسمی، یوگا بی‌نظیره؛ چرا که شما به وسیله یوگا حرکت بدن و نوسانات ذهن رو به ریتم تنفس خود متصل می‌کنین.

    در ادامه اتصال ذهن، بدن و تنفس، به شما کمک می‌کنه تا توجه خودتون رو به سمت درون هدایت کنین.

    از طریق این فرایند توجه درونی، شما یاد می‌گیرین الگوهای فکری همیشگی خود رو بدون برچسب زدن به اون‌ها، قضاوت کردنشون یا تلاش برای تغییرشون بشناسین.

    با yoga شما از لحظه به لحظه تجربیات خود، آگاه می‌شین.

    در نهایت بدن و ذهن شما با انجام یوگا، به شکل محسوسی انعطاف‌پذیرتر خواهد شد.

    یوگا

     برای شروع یوگا به چه چیزهایی نیازه؟

    تمام چیزی که شما واقعاً برای شروع تمرین یوگا نیاز دارین، بدن و ذهن شما و البته کمی کنجکاویه! اما داشتن یک مت یوگا، و یک آجر یوگا و یک تیشرت آزاد و راحت می‌تونه در کل مفید باشه.

    همچنین شما برای yoga به کفش ورزشی احتیاج ندارین چرا که در حین تمرینات یوگا باید پابرهنه باشین؛ درست به همین دلیل، داشتن حوله و یا مت ورزشی می‌تونه تا حدی کمک‌کننده باشه.

    اشتراک
    اطلاع از
    guest
    0 دیدگاه
    بازخوردهای داخلی
    نمایش تمام نظرات
    0
    پس از مطالعه مطالب دیدگاه خود را بنویسید، سپاسگذاریم.x
    ()
    x
    https://baafoam.com/wp-content/themes/movedo-child